当前位置:首页 > 百科 > 顶胯是什么意思

顶胯是什么意思

  • 2022-03-05 12:53
  • 浏览:

顶胯,网络刘流语,经常在一些跳舞的短视频中见到,很多朋友不太理解顶胯的意思,下面一起来认识下顶胯这个词吧。

顶胯是什么意思

顶胯的意思

顶胯,将胯部顶出去。很多舞蹈中都有这个动作,看起来让人难以把持,所以被很多人知道。

顶胯分为三种:

1、前顶胯指身体后仰,双腿曲膝,一腿一步之距脚尖向前固定好,由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯部的前顶。

2、旁顶胯指身体直立,一腿一步之间的距离向旁打开,固定好前脚掌,双腿自然曲膝。由膝盖登直的瞬间爆发力给旁侧胯骨力量。锻炼旁侧胯骨的弹动。并且注意:胯骨要摆正,不要出现臀部动作,两腿交替时,动作要均匀。

3、后顶胯指身体前倾,一步之距,一腿脚尖向后固定前脚掌,由膝盖向后登直的瞬间爆发力给臀部后上方力量。

标签:
郑重声明: 本站内容均来自于用户分享,仅供参考,如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关推荐

发表评论

评论列表(条)

    推荐文章

    猜你喜欢