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尿眠体是什么意思 尿眠体是心理疾病吗

  • 2022-09-20 21:10
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尿眠体,网络流行语,意思是睡前一定要上个厕所,不尿根本睡不下的体质。相信很多网友都是第一次了解尿眠体这个词吧,那么,尿眠体是心理疾病吗?一起来看看吧。

尿眠体是什么意思 尿眠体是心理疾病吗

尿眠体是什么意思

若你是尿眠体的人,一定会很有同感。 这是表示一个人在睡前一定要上厕所一次,不然根本就没办法睡的体质。有的时候明明上了厕所,但在床上翻了几下,再滑一下手机,在正式睡之前还是得再上一趟呢。

尿眠体是心理疾病吗

不一定。

通常尿眠体可能是由于心理因素和膀胱敏感等原因引起,可以通过少量饮水和不要憋尿等方式进行解决。

解决方法

1、在生活中,可以选择在睡前的一两个小时少喝水或不喝水,然后进行心理上的调节和暗示,一步步地进行改变,不要造成太大心理压力。

2、一般可能也是因为膀胱敏感,正常人的膀胱内的尿液达到150—250ml的时候,会出现尿意,如果是膀胱相对敏感,当膀胱内有少量的尿液时,可能就会出现尿意,想上厕所,从而造成尿眠体。日常生活中,需要注意不要憋尿,长期憋尿可能会使膀胱受损,比较容易造成尿频、尿不尽等症状。

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